뒤로 Comment faire dégonfler les yeux allergie ? Quelle position peut ouvrir le col ? > 자유게시판

 
 
 
 
 


Comment faire dégonfler les yeux allergie ?

Une solution simple et rapide à exécuter est l'application d'une compresse froide sur les paupières. Cela peut aller du coton ou du gant de toilette imbibé d'eau froide, au dos d'une cuillère préalablement passée au congélateur ou au frigo. Vous pouvez également utiliser un sachet de thé frais. [En savoir plus...]
 
 
 
 
 


Comment accélérer la guérison d'une cheville tordue ?

Qu'est-ce qui aide à guérir plus vite d'une entorse de la cheville ? Pendant les 24 premières heures, pratiquez la méthode RICE ( repos, glace, compression et élévation ) mais ensuite, des exercices d'amplitude de mouvement aideront à renforcer les ligaments. L'amélioration de l'équilibre et de la force de la cheville offrira les meilleures chances de guérison complète. [En savoir plus...]
 
 
 
 
 


Quelle position peut ouvrir le col ?

Assise sur un coussin ou calée contre un mur avec un coussin entre votre dos et le mur, vous pouvez basculer votre bassin d'avant en arrière. Cette position permettrait d'augmenter la fréquence ainsi que l'intensité des contractions et de favoriser la dilatation du col. [En savoir plus...]

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